Symptome einer Plantarfasziitis und natürliche Lösung

Wenn Sie „Symptome Plantarfasziitis: ob und wann eingegriffen werden muss“ und Sie hier gelandet sind, sind Sie sicherlich am richtigen Ort.

Wenn Sie diesen Artikel über Symptome und Heilmittel einer Plantarfasziitis bis zum Ende lesen, werden Sie herausfinden, warum.

Wir sprechen von einer schmerzhaften Pathologie, die auch als Heelitis bekannt ist und vor allem in der Welt der Frauen weit verbreitet ist Läufer und andere Sportler, die ihre Füße übermäßig und dauerhaft belasten.

Selbst bei einer großen Zahl von Arbeitnehmern, die viele Stunden auf den Beinen verbringen (Kellner, Friseure, Köche, Verkäufer usw.), hört man häufig von diesem berühmten „Übel unter den Füßen“.

Nicht selten leiden Übergewichtige darunter. 

Kurz gesagt, die Inzidenzrate ist hoch und aus diesem Grund verdient das Thema weitere Untersuchungen.

Hier werden wir seine Ursachen und seine besonderen schmerzhaften Erscheinungsformen untersuchen, wir werden sehen, wie sich die Lebensqualität verschlechtert und wie man mit einer natürlichen Lösung von einer Entzündung des Fußes und seiner Sehnen heilen kann.

Um einen kleinen Vorgeschmack zu geben: Wir werden über Stickoxid und technische Kleidung (insbesondere Einlegesohlen) sprechen, eine innovative Kombination zur Vorbeugung unserer Schmerzen Füße.

Doch bevor wir näher darauf eingehen, klären wir zunächst die Bedeutung der Plantarfasziitis und ihre Symptome.

 

Lassen Sie uns eine Definition geben: Was ist das? Plantarfasziitis?

Dieser Ausdruck bezieht sich auf eine entzündliche Überlastungspathologie, d. h. einen pathologischen Zustand, der auftritt, wenn eine Struktur übermäßig beansprucht wird.

Bei Überschreitung der Toleranzgrenze wird ein entzündlicher Prozess in der Struktur ausgelöst, der bei unsachgemäßer Behandlung chronisch werden und sich verschlimmern kann.

In diesem Fall handelt es sich um die Struktur Plantarfaszie, wie sich aus dem Namen leicht ableiten lässt, und seine Überlastung löst einen phlogistischen Prozess (Fußsohlenentzündung) aus, der starke Schmerzen verursacht schmerzen.

Die gleiche Art von Schmerz mit unterschiedlichen Erscheinungsformen, die wir gleich sehen werden, kann auch ohne Entzündung auftreten, aber in diesem Fall sprechen wir von Plantarfasziose, einem Ausdruck, der auf einen Verwandten der Fasziitis hinweist, der aber nicht als Krankheit verwendet werden kann Synonym.

Jedes Mal, wenn bei Ihnen eine Fasziitis auftritt, bedeutet dies, dass eine anhaltende Entzündung vorliegt Plantarfaszie (Ö Plantaraponeurose), also jene robuste Faserstruktur aus Bindegewebe, die unsere Ferse mit den Zehen verbindet, auch bogenförmiges Band genannt.

Diese Unterscheidung ist nicht so sehr auf terminologischer Ebene wichtig, sondern vielmehr, um zu verstehen, wie man mit jeder spezifischen Störung umgeht, da es nicht immer eine entzündliche Komponente gibt, bei der man eingreifen kann.

Manchmal bezeichnen wir die Pathologie, die wir behandeln, auch mit dem Ausdruck „enthesopathischer Fersenspornschmerz“ oder sogar mit „Calcaneusspornsyndrom“.

Dieser letzte Ausdruck kann jedoch in manchen Fällen irreführend sein, da Patienten, die an einer Fasziitis leiden, nicht immer tatsächlich einen Knochensporn an der Ferse haben, wie dies beim Fersenspornsyndrom der Fall wäre.

Lassen Sie uns nun mit der Analyse der Ursachen der Plantarfasziitis, auch Plantarfaszikulitis genannt, fortfahren, um zu verstehen, wann eingegriffen werden muss und wie dies mit einer natürlichen Lösung möglich ist.

Was sind die Hauptursachen einer Plantarfasziitis?

Nach Millionen von Jahren der Evolution sind wir heute deren Erbenstehender Mann (der Mann, der „aufrecht steht“) und deshalb benutzen wir zwei Beine und nicht vier, um uns zu bewegen und in einer aufrechten Position zu bleiben, vor allem dank der Stärke der edlen Struktur, mit der wir ausgestattet sind: dem Fuß.

Tatsächlich ist es einer der Motoren der menschlichen Dynamik, der vom Zentralnervensystem zum Gehen, Laufen, Springen, Tanzen und vielem mehr angeregt wird.

Es ist unser „edles“ Glied, denn ohne es könnten wir uns nicht problemlos selbstständig bewegen.

Das gesamte Körpergewicht wird durch die Wirkung der Schwerkraft beim Bewegen oder einfach beim Stehen vollständig auf den Fuß übertragen. Glücklicherweise wird bei jedem einzelnen Schritt auch das oben erwähnte Bogenband an der Fußbasis aktiviert, das wie ein elastischer Stoßdämpfer wirkt.

Das Bogenband spielt daher eine grundlegende Rolle für die Gesundheit aller unserer unteren Gliedmaßen; Daher verliert es bei übermäßiger und starker Belastung seine Funktion und neigt dazu, zu reißen oder sich zu entzünden, was zu einem schmerzhaften Zustand im gesamten Fußsohlenbereich führt.

Es ist kein Zufall, dass diese äußerst schmerzhafte Entzündung sehr häufig bei Sportlern (Profis und anderen Sportlern), bei Menschen, die viele Stunden im Stehen arbeiten, oder bei Menschen mit chronischem oder vorübergehendem Übergewicht auftritt (z. B.: schwangere Frau).

Die weitere Belastung eines Muskelbereichs, der aufgrund seiner Stütz- und Fortbewegungsfunktion normalerweise zu den am stärksten beanspruchten in unserem Körper zählt, führt zur Auslösung von Schmerzen im Fußsohlenbereich.

Ein Schmerz, der manchmal so stark ist, dass er die betroffene Person dazu zwingt, vorübergehend jede körperliche Aktivität einzustellen, selbst die einfachste und alltäglichste, wie zum Beispiel einkaufen gehen oder sich im Haus bewegen, und ein schnelles Eingreifen erfordert, um dieses unerträgliche Unbehagen zu beenden. 

 

Thalalgie und Schmerzen in der Fußsohle: bekannte und weniger bekannte Ursachen

Laut einer Untersuchung des ACSM (American College of Sports Medicine) läuft ein aktiver Mensch in seinem gesamten Leben etwa 120.000 km, dreimal um die Erde gerechnet am Äquator (40.075 km).

Das bedeutet, dass in etwa 50 Jahren bei durchschnittlich 4.000 Schritten pro Tag 73 Millionen Schritte zurückgelegt werden.

Praktisch ist der Fuß einer der aktivsten Teile unseres Körpers, und das gilt auch für die bewegungsreichsten Teile ... und er ist dafür konzipiert, dies problemlos zu tun.

Die Pathologie entsteht, wenn eine Anomalie organischer Natur vorliegt, aber auch und vor allem in Situationen von Überlastung, mangelnder Ruhe und unzureichender Sorge um das Wohlbefinden der Gliedmaßen.

Kurz gesagt, neben organischen Ursachen können wir vielfältige äußere Ursachen platzieren. Schauen wir sie uns alle im Detail an.

Organische Ursachen:

• hoher Body-Mass-Index;
• pronierter, flacher oder übermäßig gewölbter Fuß;
• Muskelschwäche in den Beinen;
• Muskelkontraktur;
• Schwangerschaft.

Äußere Ursachen:

• Tragen von Schuhen, die den Fuß „einschnüren“, wodurch die Blutzirkulation in dem Bereich verlangsamt und die Muskulatur geschwächt wird;
• verbringen Sie viele Stunden in aufrechter Position, ohne abwechselnde Ruhephasen;
• Ausübung bestimmter sportlicher Aktivitäten, bei denen der Fuß ständig durch das Körpergewicht „belastet“ wird, beispielsweise beim Springen, Sprinten oder Schieben.

Wenn die Ursache äußerlich ist, müssen bestimmte Gewohnheiten/Bedingungen, die zu Entzündungen und Schmerzen führen, geändert werden; Wenn es jedoch organischer Natur ist, muss nach Möglichkeit auf die Beseitigung der auslösenden Ursachen geachtet werden. Versuchen Sie beispielsweise, das Körpergewicht zu reduzieren oder Haltungsstörungen zu korrigieren.

In jedem Fall kann sich die Entscheidung für eine wirksame natürliche Lösung als gute, risikofreie und für jedermann erreichbare Alternative erweisen.

Bevor Sie handeln, müssen Sie jedoch eine Diagnose von einem kompetenten Arzt einholen, der sich genau mit der Beschreibung der Symptome beschäftigt.

Was sind die Symptome einer Plantarfasziitis? 

Apropos „Primärsymptome der Plantarfasziitis“: Es muss gesagt werden, dass die  heile Schmerzen es ist der Hauptprotagonist, das Symptom schlechthin. Aus diesem Grund werden der Pathologie immer Begriffe zugeordnet Tallonit Ö Talalgie.

Es handelt sich um einen akuten Schmerz, der über das Bogenband auf den gesamten Fuß übertragen wird und an der Ferse beginnt, da dort die Plantarfaszie ihren Ursprung hat.

Viele Betroffene klagen über starke Schmerzen zwischen Ferse und Fußsohle, die das Abstützen sehr erschweren.

Das primäre Symptom wird von weiteren sekundären Symptomen begleitet:

• Schwellung;
• Müdigkeitsgefühl in den unteren Gliedmaßen;
• Kribbeln beim Gehen;
• Rückenschmerzen (bei Plattfüßen, die zu einer Fehlhaltung führen);
• Anstieg der Körpertemperatur.

Wer schon einmal mit Fußentzündungen zu tun hatte, weiß, dass die Beschwerden morgens und generell nach längeren Ruhephasen stärker ausgeprägt sind. 

Höchstwahrscheinlich, weil der von der Entzündung betroffene Bereich nach der Ruhepause „kalt“ ist, was die Wiederaufnahme der Bewegung noch schwieriger macht.

Im Allgemeinen beträgt die Erholungszeit von der Störung maximal 6 Monate, in den schwerwiegendsten Fällen sogar 12. Wenn nach dieser Zeit keine Fortschritte erkennbar sind, liegt eine chronische Plantarfasziitis vor und sollte entsprechend behandelt werden.

Daher ist schnelles Eingreifen sehr wichtig.

 

Pflanzenentzündung der Fuß und natürliche Lösung: eine mögliche Kombination?

Die beste Lösung wäre sicherlich, die Suche zu vermeiden
Lösung... also Vorbeugung, statt Vernachlässigung und dann Behandlung.

Kurz gesagt: Wir sollten diese edle Muskulatur, die auch für die Propriozeption, also den Sinn für Stellung und Bewegung der Gliedmaßen und des Körpers, den wir unabhängig vom Sehvermögen besitzen, unverzichtbar ist, bestmöglich erhalten.

Von Kindesbeinen an, zum Beispiel bei der Auswahl geeigneter Schuhe für Ihre Kinder, ist es notwendig, im Voraus zu planen und so weit wie möglich einer Entzündung der Plantarfaszie vorzubeugen, die aufgrund starker Schmerzen ganze Momente der Qualität blockieren könnte.

Wenn es jedoch zu spät zur Vorbeugung ist, können ad hoc und völlig natürliche Strategien umgesetzt werden, um den Rückgriff auf NSAID-Medikamente zu vermeiden, die auf lange Sicht Nebenwirkungen haben können.

Darüber hinaus beseitigen die in diesen Fällen traditionell verschriebenen Medikamente den Entzündungsprozess nicht, sondern blockieren ihn, was das Risiko birgt, den Heilungsprozess zu verlängern und einen Teufelskreis zu erzeugen, der zu häufigen Rückfällen führt.

Um also auf die Frage in diesem Absatz zurückzukommen: Ja, die Kombination ist möglich und zu bevorzugen, da sie in vielerlei Hinsicht vorteilhaft ist, insbesondere wenn man auf innovative, nicht-konventionelle Therapien setzt.

So heilen Sie Plantarfasziitis und es verhindern

Bevor wir speziell auf die oxidbasierte Therapie eingehen, präsentieren wir eine kurze Liste sehr nützlicher und einfacher Tipps, die Sie in die Praxis umsetzen können, um einer Plantarfasziitis vorzubeugen und Schmerzen und Entzündungen in der Ferse und Fußsohle zu lindern.

1. Beginnen wir mit einer Frage: Schmerzen in der Fußsohle in High Heels, ja oder nein? Die Antwort ist negativ. Absolut, ich komme aus Es istVermeiden Sie so weit wie möglich die Verwendung von hohen Absätzen oder flachen Schuhen die die Spannung des Bandes beschleunigen;
2. Halten Sie das Körpergewicht innerhalb normaler Parameter, um übermäßigen Druck auf das Band zu vermeiden.
3. Üben Sie Dehnübungen und führen Sie Übungen zur Stärkung der Fußsohle durch (zweimal täglich im Rahmen eines strengen Programms);
4. Wechseln Sie häufig die Position, wenn Sie zu statischer Arbeit gezwungen werden, um eine maximale Elastizität der Muskeln und Bänder zu gewährleisten.
5. Maximieren Sie auf natürliche Weise die Durchblutung der Gefäße der Fußsohle und des Bogenbandes, sorgen Sie für mehr Elastizität, erhöhen Sie die Sauerstoffversorgung der Muskeln und verteilen Sie entzündliche Substanzen außerhalb der Fußsohle.
6. Erhöhen Sie die Menge an Stickoxid, die den Muskeln und Bändern des Fußes zur Verfügung steht, um Makrophagen zu aktivieren und zu nähren Sauerstoff die Zelle.

Plantarfasziitis und natürliche Lösung? Versuchen Sie es mit demStickoxid

Endlich haben wir die Antwort gefunden, wie man Fußschmerzen und Fasziitis und deren Folgen vorbeugen kann Entzündung der Sehnen, mit einer nicht-pharmakologischen und natürlichen Lösung.

Wir haben bereits Stickstoffmonoxid in Frage gestellt, weil es ein Molekül ist, das eine grundlegende Rolle im Entzündungsprozess spielt.

Aber bevor wir verstehen, wie es das macht, also woraus seine Funktion besteht, fragen wir uns, was eine Entzündung ist.

Wir können es als einen automatischen biologischen Abwehrmechanismus beschreiben, der darauf abzielt, eine spontane Lösung des Problems zu erreichen.

Wie bereits erwähnt unterbrechen Entzündungshemmer diesen biologischen Prozess, der darauf abzielt, die Produktion von Makrophagen (auch weiße Blutkörperchen genannt) zu steigern, die vom Immunabwehrsystem zur Aufnahme und Zerstörung von Krankheitserregern geschickt werden.

Durch die Einnahme von NSAR-Medikamenten werden der Entzündungsprozess und die Lösung ersetzt.

Darüber hinaus ist eine längere pharmakologische entzündungshemmende Therapie nicht frei von Nebenwirkungen, weil:

• Kortikosteroide können Sie anfälliger für Infektionen machen;
• es besteht ein geringfügig erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Herzversagen;
• Geschwüre, Magenblutungen und sogar Nierenprobleme können auftreten;
• Es kann zu allergischen Reaktionen kommen und die Wirkung von blutdrucksenkenden Arzneimitteln beeinträchtigt werden.

Ansonsten hat eine durch biofunktionale Kleidung entwickelte Strategie, die auf der natürlichen Steigerung der Eigenproduktion von Stickoxid basiert, keine möglichen Nebenwirkungen.

Eine größere Menge an Stickstoffmonoxid, einem natürlicherweise in unserem Körper vorkommenden Molekül, erhöht sowohl mengenmäßig als auch im Laufe der Zeit die Durchblutung des Muskel- und Gelenkgewebes, das an der Plantarfaszie beteiligt ist.

Eine natürliche Überproduktion von Stickoxid Es bringt daher einen bemerkenswerten lokalen Nutzen für die entzündeten Plantarsehnen und die gesamte Bindegewebsstruktur mit sich und verhindert oder löst das Problem.

Natürliche Lösung für Plantarfasziitis

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