Ossigeno, sangue, ossido nitrico: una alleanza necessaria
Ossigeno, sangue e ossido nitrico, come insieme unico interrelato e complesso, hanno un ruolo fondamentale nel dare e mantenere vita all'uomo.
Uno studio recente e rivoluzionario del prof. Jonathan Stamler, Case University, ha infatti determinato come l’Ossido Nitrico (NO è l’acronimo) è il solo responsabile dell’efficiente ed efficace rilascio di Ossigeno alle cellule.
Senza Ossido Nitrico, le nostre cellule morirebbero di asfissia.
Questa scoperta ha rivoluzionato una importante branchia delle scienza medica!
Scopriamo come aumentare l'ossigeno nel sangue in modo naturale!
A cosa serve l'ossigeno (O2)?
Trasportato dal sangue arterioso alle cellule, è un gas fondamentale per la nostra vita e per l'ossigenazione cellulare.
Insieme agli zuccheri, l'ossigeno serve ai mitocondri per produrre energia ed acqua e come ossigenare naturalmente il sangue diventa una domanda fondamentale per la nostra sopravvivenza.
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Nel corso della nostra giornata, mediamente respiriamo 17.000 volte per dotare i polmoni della massima quantità di ossigeno.
L'ossigeno inalato viene trasportato all’organismo per attivare le nostre naturali funzioni biologiche: in priorità al cervello e poi all’intero corpo umano.
Le cellule non hanno capacità di stoccarlo e necessitano di rifornimento continuo per svolgere il proprio lavoro e ossigenare i tessuti.
Qualche numero?
La natura ci ha dotato di 20 trilioni di globuli rossi, ognuno dei quali contiene 270 milioni di molecole di emoglobina, le quali si legano nei polmoni all’ossigeno per trasportarlo nel circuito arterioso, spinte dalla pompa del cuore che batte circa 100.000 volte al giorno.
La corretta produzione e gestione dell’ossigeno da parte dell’organismo ha una straordinaria importanza.
Questo sistema, definito come catena respiratoria ossia come respirazione per ossigenare il sangue, è estremamente complesso ed altamente inefficiente.
Sapevi che solo l’1,5-2% dell’Ossigeno trasportato è effettivamente rilasciato alle cellule? Sai come aumentare la saturazione?
Uno studio recente e rivoluzionario del prof. Jonathan Stamler, Case University, ha determinato come sia l’Ossido Nitrico (NO è l’acronimo) il solo responsabile dell’efficiente ed efficace rilascio di Ossigeno alle cellule.
Studi in laboratorio su come alzare la saturazione hanno dimostrato come solo in presenza di Ossido Nitrico nell’emoglobina, i vasi arteriosi si aprono per lasciare che le molecole di Ossigeno entrino a contatto con le cellule per iniziare la respirazione cellulare.
All’opposto, in assenza di Ossido Nitrico i vasi arteriosi, benché ricchi di Ossigeno, non liberano alcuna molecola di Ossigeno provocando l’asfissia dell’organismo.
Questi studi cambiano fondamentalmente il senso di quanto finora pensato ed applicato sul ciclo dell'ossigeno, per portare la ricerca scientifica a vero vantaggio dell’uomo.
In conseguenza della straordinaria importanza dell’Ossigeno per la vita e le performance sportive, ci sono stati innumerevoli tentativi di aumentarne la disponibilità attraverso integratori alimentari o ventilazione arricchita.
Come ossigenare naturalmente il sangue per la performance sportiva: l’inutilità di assumere integratori di Ossigeno.
È stato scientificamente provato in parecchie ricerche svolte negli Stati Uniti che un significativo aumento di ossigeno artificialmente inalato o prodotto tramite l’assunzione di integratori durante o dopo la performance sportiva non ha migliorato nulla nel recupero della potenzialità muscolare né nella diminuzione delle infiammazioni muscolari.
Esiste, all'opposto, un serio rischio di sovraccummulo di sostanza nocive nel fegato e negli organi interni.
Per approfondire:
- Effect of oxygen breathing following submaximal and maximal exercise on recovery and performance >
- Effect of supplemental oxygen on post-exercise inflammatory response and oxidative stress
Come ossigenare il sangue con il contributo dell'ossido nitrico.
Se una maggiore disponibilità di ossigeno aiuta la performance sportiva, la domanda che dobbiamo farci è come renderlo disponibile in modo efficace, semplice e, soprattutto, naturale.
Tra i metodi possibili è possibile ricorrere ad una alimentazione ricca di nitriti, come per esempio il succo di barbabietola, noto per la sua capacità di stimolare la produzione di ossido nitrico a livello generale nell'organismo.
Sono anche consigliati: anguria, uova e pistacchi.
A fianco dell'alimentazione, è consigliato utilizzare capi di abbigliamento bio-funzionale che permettono di aumentare l’auto produzione di Ossido Nitrico direttamente e solo dove effettivamente serve, ossia sulla muscolatura a diretto contatto con le fibre tessili.
In un’ottica di performance sportiva, oltre ad ossigenare il sangue avere a disposizione più Ossido Nitrico significa:
- migliore efficienza e resistenza muscolare
- accelerato smaltimento dell'acido lattico
- minore danno muscolare durante la contrazione
- migliore attivazione del rilassamento dei muscoli lisci
- migliore apporto di nutrienti a livello cellulare
- migliore capacità di riparare e cicatrizzare i tessuti
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Per approfondire sul tema di come ossigenare le cellule con l'ossido nitrico, leggi questo articolo nel nostro blog
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