Knieschmerzen: Marco löst es mit NOAPP
Marco Marinoni ist ein Berg-Ultra-Trailer mit Knieschmerzen.
Knieschmerzen sind sein ständiges Problem und Sie können mit ihm auf Instagram @mahar_marinoni darüber sprechen, wie er sie mit ein paar Knieschmerzen gelöst hat weiche NOAPP-Schlauchreifen.
Marco widmet einen wichtigen Teil seines Lebens dem Sport und hat sich bereit erklärt, von seinen sportlichen Erfahrungen zu berichten.
F: Hallo Marco, kannst du uns etwas über dich erzählen?
Ein Hallo! Zunächst einmal vielen Dank für das Interview…
Ich bin ein Liebhaber von Outdoor-Sportarten und generell ein neugieriger Mensch. Ich liebe es zu reisen und neue Orte und Kulturen zu besuchen.
Zu dieser Leidenschaft gesellt sich seit Jahren auch die Leidenschaft für die Berge und das Laufen, was mich vollkommen begeistert.
Ich liebe es, in die Berge zu gehen, ich bin kein echter Läufer.
Ich mag es, den Gipfel zu erreichen, auf einem Gipfel zu stehen und auf alles zu blicken, was die Natur zu bieten hat: Alles ist da, kostenlos. Sie müssen nur bereit sein, ohne Angst hart zu arbeiten Schmerzen bis zu den Knien, und jedes Mal kommst du voller neuem Leben zurück.
Berglaufen ist nur eine Möglichkeit, all dies zu erreichen. leicht und schnell reisenIch kann es mir leisten, jedes Mal weiter zu gehen und mehr zu sehen.
Das Einzige, was mich einschränkt, ist das Knieschmerzen wenn ich es übertreibe, besonders bei den Abfahrten. Im Alltag bin ich Ehemann, Vater eines 7-jährigen Mädchens, Freiberufler und habe einen etwas „Zen“-Charakter.
Ich versuche, mein Leben in vollen Zügen zu genießen und immer das Gute zu nutzen, das ich darin finde. Es hat keinen Sinn, verbittert zu werden, es ist nutzlos.
D: Ihre Bilder im Internet zeigen Sie immer entschlossen und lächelnd! Warst du schon immer so oder hast du dich im Laufe der Zeit verändert? Darüber hinaus legen Sie großen Wert auf die Qualität Ihrer Fotos.
Ich habe schon immer Sport gemacht, seit ich klein war... aus Leidenschaft und Spaß. Der spielerische Aspekt ist für mich grundlegend, auch im Trail. Ich mache gerne Witze mit meinen Laufkameraden oder erfinde, wie ich es oft tue, alberne Lieder... sie helfen dem Geist, alles leichter zu machen, besonders wenn man stundenlang unterwegs ist.
Ich bin nicht jemand, der zu lange dort steht, um die Leistung zu messen: Wenn sich eine schöne Aussicht bietet, halte ich an, um sie zu bewundern und ein paar Fotos zu machen (sogar während des Rennens). Ich und meine schlechten Knie!
Ich gestehe Ihnen, dass meine Freunde sich manchmal über mich lustig machen, indem sie mir sagen, dass ich mit dem „Fotografen“ laufen gehe ...
Zu sein Ultraläufer weckt das Kind in uns, das davon geträumt hat, ein Abenteurer zu sein und geheimnisvolle Orte zu entdecken. Oft werden diejenigen, die diesen Sport betreiben, von Leuten, die ihn nicht ausüben, als etwas verrückt bezeichnet, aber vielleicht sind wir nur Peter Pans, die einen Gipfel statt einer Insel suchen. Natürlich hat jeder seine eigenen Schwächen, meine waren die Schmerzen in den Knien.
F: Ultra-Laufen ist eine hochintensive Sportart, die sehr viel Energie verbraucht! Wie bereiten Sie Ihr Training vor, um sich weiter zu verbessern?
F: Mit welchen Beschwerden und Schmerzen haben Sie als Sportler am häufigsten zu kämpfen?
Ich habe Knorpelprobleme und Schmerzen in den Knien, Vermächtnis des Fußballs, den er in seiner Jugend gespielt hat. Ich muss auf meine Knie und Quadrizeps achten, die dazu neigen Entzündung.
Seit ich ein wenig ernsthaft mit dem Laufen begonnen habe, habe ich den gesamten Prozess der klassischen Läuferverletzungen durchgemacht. Es hat einige Zeit gedauert, aber zum Glück gewöhnt sich der Körper an die Anstrengung und findet sein Gleichgewicht.
Um mehr über funktionelle Überlastung beim Ultralauf zu erfahren und Entzündungen von Muskeln und Sehnen vorzubeugen, können Sie hier nachlesen Verknüpfung. Eine der wichtigsten Warnungen besteht darin, den Start von Wettkämpfen und Ausflügen im Allgemeinen zu vermeiden, während Sie bereits Schmerzen verspüren. Das Risiko, wochen- oder monatelanges Training zu gefährden, ist sehr hoch.
D: Wie Sie Ihre Wiederherstellungen verwalten?
Normalerweise wechsle ich das Laufen mit der Arbeit im Fitnessstudio ab (einfache Dinge, Freikörperübungen und Dehnübungen), obwohl es manchmal vorkommt, dass ich aufgrund verschiedener Verpflichtungen beide Dinge am selben Tag mache. Den Samstag behalte ich als Tag der völligen Entladung, da ich am Sonntagmorgen fast immer mehrere Stunden unterwegs bin und es der Tag der Hausarbeit ist )))
F: Seit einiger Zeit haben Sie Training, Leistung und Erholung in Ihren Alltag integriert NOAPP. Was dachten Sie, als Sie sie zum ersten Mal in die Hand genommen haben?
A: Ich benutze sie seit etwa einem Monat. Was mir sofort gefallen hat, war der Stoff: ein sehr bequemes, stützendes und elastisches Shirt auf die richtige Art und Weise.
Sie straffen die Wade nicht, weshalb ich in der Vergangenheit auf Kompressionsprodukte verzichtet habe. Sie lassen die Muskeln auf natürliche Weise arbeiten.
Das Gute ist: Je länger Sie sie tragen, desto größer ist der Nutzen, den Sie spüren.
Beim Training vergisst man fast, dass man sie hat. Muskelsteifheit, die oft nach vielen Stunden Laufen auftritt, tritt subtiler und viel später auf.
F: Wie helfen sie Ihnen? sportliche und sportliche Leistung?
A: In meinem Fall vor allem auf der Ebene des Schienbein- und Quadrizepsmuskels, was mir dann auch auf der Gelenkebene der Knie hilft.
Obwohl sie den unteren Teil des Beins bedecken, ist mir aufgefallen, dass sich die Vorteile auch auf den oberen Teil auswirken.
Ich habe dies spätestens am Sonntag bei einem etwa 14-stündigen Ausflug mit vielen Höhenunterschieden getestet und dabei festgestellt, dass ich auch auf den letzten Kilometern eine gute Beinfreiheit hatte.
F: Würden Sie sie Freunden und Sportlern empfehlen?
Ich würde sagen: Ja... sie verdienen es, sowohl von denen, die bereits Kompressionsschläuche verwenden, als auch vor allem von denen, die sie normalerweise nicht tragen, ausprobiert zu werden.
Ich finde, es gibt einige schöne Unterschiede.
Jetzt, wo die Temperaturen sinken, ist es die ideale Jahreszeit, es auszuprobieren. Seit wir trailrunner Wir lieben es, auch im Winter in Shorts herumzulaufen, Schlauchhosen NOAPP Sie leisten auch aus thermischer und schützender Sicht Hilfe.
Ich wiederhole ohne Zwang, dass es wirklich eine angenehme Sache ist. Darüber hinaus können sie auch als Hüllen verwendet werden, sodass wir je nach Bedarf zwei Produkte in einem haben
D: Marco, was wirst du machen, wenn du erwachsen bist? Was sind deine großen Pläne?
Entdecken Sie die photochemische Technologie NOAcademy zur Steigerung der Eigenproduktion von Stickoxid und eine wohltuende Steigerung der Mikrozirkulation aktivieren, Sauerstoffversorgung der Zellen und Muskelgewebe, rufen sie in Aktivität Ausdauerzellen um die Reparatur von Muskelbrücken zu beschleunigen, die durch körperliche Anstrengung beschädigt wurden.
Entdecken Sie die Schlauchreifen, die Marco für seine Ultra-Trail-Ausflüge verwendet, und treten Sie unserem E-Commerce bei
Lesen Sie die Aussage von Massimo, der einen unterbrechen musste Marathon gegen Knieschmerzen
