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Sindrome di Raynaud e alimentazione: cosa mangiare (e cosa limitare) KEY POINTS La dieta mediterranea migliora il microcircolo Mangiare pesce azzurro 1-2 volte a settimana Barbabietola, rucola e spinaci favoriscono la vasodilatazione Limitare la caffeina Idratarsi tanto e prediligere i...
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Fenomeno di Raynaud in estate: perché succede anche con il caldo KEY POINTS Gli sbalzi di temperatura e l’aria condizionata scatenano gli attacchi La pelle bagnata e il vento raffreddano le dita Interessa circa il 5% della popolazione (soprattutto...
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Geloni alle mani: guanti speciali e soluzioni naturali KEY POINTS Condizione provocata da freddo umido e riscaldamenti bruschi Intervento immediato: riscaldare lentamente, evitare sempre calore diretto Pelle idratata e asciutta accelera guarigione e riduce complicanze Guanti NOAcademy stimolano ossido nitrico...
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Rimedi dolori mestruali naturali: guida pratica per far passare i dolori da ciclo KEY POINTS Il calore addominale dona un sollievo rapido Cerca di respirare con espirazioni più lunghe Assumi zenzero o Omega 3 per i dolori La TENS è...
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Torcicollo: sintomi, durata e segnali da riconoscere KEY POINTS I sintomi principali sono il dolore unilaterale e la rigidità Esordio frequente al risveglio, collo “bloccato” Di solito migliora entro una settimana Attenzione a formicolii, debolezza, dolore al braccio Red flag:...
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