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KEY POINTS La secchezza vaginale è molto comune e non va normalizzata Gli idratanti vaginali e i lubrificanti sono un buon aiuto L’aloe e l’acido ialuronico sono dei rimedi naturali efficaci Un lubrificante vaginale rende i rapporti più confortevoli La...
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Hai la sensazione che “lì sotto” sia sempre più asciutto, che i rapporti facciano male o che bruci anche solo sederti con un paio di jeans stretti? Se ti stai chiedendo se questi possano essere segnali di secchezza vaginale, sei...
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KEY POINTS Allenare il pavimento pelvico migliora il controllo dell’eiaculazione Tecniche stop-start riducono ansia e allungano il rapporto Respiro consapevole e mindfulness aiutano a gestire l’eccitazione Stile di vita attivo e supporto della partner aiutano Lo spray ritardante aiuta a...
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KEY POINTS L’eiaculazione precoce è un disturbo sessuale molto comune Cause fisiche: prostata, ormoni, sistema nervoso ed erezione Cause psicologiche: ansia, stress, autostima, relazione Stile di vita e malattie croniche influenzano l’eiaculazione Lo spray ritardante aiuta a durare più a...
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KEY POINTS Con l’eiaculazione precoce il rapporto è troppo breve Sintomi: eiaculi entro pochi minuti, provi frustrazione. Un rapporto vaginale medio dura circa cinque minuti. I sintomi influenzano autostima, desiderio sessuale e coppia. Lo spray ritardante riduce la sensibilità e...
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