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Torcicollo: sintomi, durata e segnali da riconoscere KEY POINTS I sintomi principali sono il dolore unilaterale e la rigidità Esordio frequente al risveglio, collo “bloccato” Di solito migliora entro una settimana Attenzione a formicolii, debolezza, dolore al braccio Red flag:...
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Fenomeno di Raynaud e dita bianche: soluzioni naturali che puoi applicare davvero KEY POINTS Usa dei guanti e mantieni il corpo al caldo Usa l’acqua tiepida per gestire l’attacco Stop al fumo per migliorare la microcircolazione Allenamento aerobico regolare...
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Fenomeno di Raynaud alle gambe: perché può comparire e come intervenire KEY POINTS Sintomi tipici: colore, dolore, intorpidimento a ginocchia e polpacci I trigger sono il freddo, lo stress e i farmaci vasocostrittori Quando preoccuparsi: lesioni, asimmetria, dolore notturno persistente...
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Sindrome di Raynaud ai piedi: che cos’è e come si manifesta KEY POINTS Colori tipici: bianco, blu, rosso con formicolio I trigger principali sono il freddo, gli sbalzi termici e lo stress Nel 40% la sindrome di Raynaud coinvolge i...
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Cause del mal di schiena: dalle più comuni a quelle che non ti aspetti KEY POINTS 84 % degli adulti soffre di mal di schiena almeno una volta. Posture scorrette e sforzi ripetuti sono le cause più comuni. Dolore acuto ≠ cronico:...
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