Torcicollo: sintomi e soluzioni naturali

Torcicollo sintomi

Torcicollo sintomi purtroppo chiarissimi, in qualunque tipo di persona o di età.

Interessa tantissime persone, sempre di più e anche nella fascia giovanile: il torcicollo ha sintomi a volte estremamente dolorosi e che potrebbero mettere a rischio giornate o settimane.

Se i sintomi del torcicollo sono chiari, non sempre lo sono i rimedi che idealmente dovrebbero essere sempre naturali. 

Il torcicollo, o cervicalgia, malessere difficilmente sopportabile, può inibire movimenti elementari come la normale torsione del collo mentre si cammina, si guida, si cambiano gli occhiali, nella gestione delle normali attività domestiche della famiglia.

Tutto ciò rende spesso impossibile sollevare carichi o fare dell’attività fisica intensa, così come limita fortemente chi desidera praticare uno sport o, più semplicemente, deve andare a lavorare.

Caratteristico del torcicollo è assumere una posizione contratta, con il collo piegato lateralmente o in avanti perché risulta difficile e doloroso fare movimenti bruschi e continui. 

Stress, super lavoro ed ulteriori tensioni muscolari contribuiscono maggiormente all’irrigidimento della zona comprimendo i nocicettori, ossia i segnalatori del dolore, che lanciano un messaggio sordo e continuo di malessere localizzato che può arrivare ad interessare le spalle ed a volte la schiena o le braccia.

Torcicollo sintomi

L’INPS definisce il torcicollo (cervicalgia) come “disturbo muscolo-scheletrico da sovraccarico biomeccanico” ed è sofferto dal 25% dei lavoratori nell’Unione Europea.

I dolorosi sintomi del torcicollo aumentano la propria diffusione e frequenza a partire dai 40 anni di età, indipendentemente dal genere maschile o femminile. È oggi spesso associata a mestieri molto sedentari legati all’utilizzo del video, degli smartphone e della scrivania, associati ad una insufficiente cura di noi stessi e della nostra muscolatura.

A volte sarebbe semplice fare movimento di rilassamento o stretching ma presi come siamo dallo stress e dal tempo che non basta mai, tendiamo a trascurare elementi fondamentali della nostra vita di tutti i giorni.

Il torcicollo (la definizione più tecnica è cervicalgia aspecifica) è prevalentemente un disturbo del trapezio e degli altri muscoli del collo, deputati a sostenere le prime 7 vertebre - unite tra loro da dischi intervertebrali di cartilagine che funzionano da shock absorber - e rendere flessibile i movimenti della testa.

Sintomi torcicollo e cause del torcicollo

Con l’avanzare dell’età, l’elasticità dei dischi e della muscolatura si riducono naturalmente diminuendo la capacità di sostenere il capo e ammortizzarne i movimenti. Si può creare una tensione costante estremamente fastidiosa, a volte con conseguenti mal di testa e vertigini.

Al normale irrigidimento della muscolatura con l’età, spesso associamo posizioni anomale del collo con angolature diverse da quella verticale per lunghi e frequenti periodi.

La muscolatura del trapezio accelera quindi l’indebolimento progressivo della propria struttura stabilizzante: avviene uno stiramento dei fasci muscolari ed una vaso costrizione, ossia una riduzione dell’irrorazione sanguigna nella regione.

In una minore statistica, il dolore può essere causato da specifiche lesioni strutturali della colonna, quali ernia dei dischi inter-vertebrali, artrosi e fratture da compressione.

Torcicollo sintomi: sindrome “TEXT NECK” e sedentarietà.

torcicollo sintomi 1
torcicollo sintomi 2
torcicollo sintomi 4
torcicollo sintomi 5
torcicollo sintomi 6

Il peso del capo è circa 5 kg ma può insistere già con una pressione di 18kg se lo incliniamo di soli 30 gradi, ad esempio per guardare lo smartphone o il tablet, e di 27kg a 60 gradi (Prof. Kenneth Hansraj, New York spine surgery and rehabilitation).

Lo sforzo può essere enorme e spesso eccessivo.

Rimanere a lungo seduti, soprattutto mentre si lavora, e la mancanza di movimento rendono la vita molto più difficile al nostro collo.

Solo perché abbiamo in mano un telefono, è facile ritrovarsi con la testa protesa, le spalle chiuse in avanti e la schiena curva in una postura sbagliata.
Il torcicollo cause “meccaniche”

Ecco allora cosa causa al corpo questa prolungata flessione del collo: vasocostrizione e compressione delle strutture muscolari, tendinee e quelle dei legamenti davanti al collo e, contemporaneamente, allungamento dei muscoli, tendini e legamenti dietro al collo.

Per mandare un messaggio dal proprio smartphone si arriva a protendere il collo in avanti fino ad oltre 45 gradi. È una situazione che si presenta con frequenza nel corso della giornata, durante la quale in realtà carichiamo inutilmente di molti chilogrammi spina dorsale, legamenti e muscoli: mediamente 5 volte la pressione considerata normale.

Il protrarsi  nel tempo di questa cattiva abitudine comporta migliaia di ore di pressione anomala sulle vertebre. 

Le conseguenze sono tutt’altro che piacevoli. Alcuni dei sintomi più comuni sono mal di testa cronici, dolore al collo, alle spalle e alla parte alta della schiena, inversione delle curvature fisiologiche della colonna (incurvatura innaturale della colonna).

Per affrontare questa sintomatologia è indispensabile:

  • correggere la postura
  • alleviare la rigidità muscolare
  • ridurre l’infiammazione


In modo preventivo, evitare di flettere così a lungo ed in modo anomalo il collo, cercando di non guardare il terminale dall’alto in basso, in modo particolare quando si è seduti.
 

È importante tenere lo schermo dello smartphone alzato davanti a sé, il più possibile all’altezza del viso. Se possibile, impugnarlo con due mani, utilizzare i due pollici per digitare sul terminale, così da stabilizzare la colonna in una posizione più naturale ed ergonomica durante la scrittura / lettura del messaggio.


Il torcicollo: una soluzione naturale grazie all’ossido nitrico

Cause del torcicollo sono quindi una eccessiva compressione e stiramento muscolare attorno alle vertebre cervicali che creano una progressiva secchezza delle fasce e dei tessuti articolari e muscolari. 

Un metodo di risoluzione assolutamente naturale si ottiene tramite una ri vascolarizzazione delle zone dolenti.

Questo può essere fatto in alcune modalità differenti:

  • Sciarpe di lana o seta, con moderato effetto vascolarizzate
  • Cerotti riscaldanti, con forte effetto vascolarizzante ma durata breve nel tempo (e costo elevato)
  • Sciarpe che promuovono la vascolarizzazione della regione muscolare a contatto, con durata nel lungo termine

Perché l’ossido nitrico aiuta a combattere i sintomi del torcicollo?

L’Ossido Nitrico è chiamato “la molecola della vita” perché promuove il naturale funzionamento del corpo, controlla la vasodilatazione per autoregolare il flusso di sangue nei vasi sanguigni e permette un maggiore afflusso di ossigeno e plasma ai muscoli contratti ristabilendo un normale funzionamento.

L’Ossido Nitrico incrementa la circolazione portando un maggior quantità di ossigeno tramite il sangue arterioso, aminoacidi ed elementi nutritivi alle parti lese inibendo proporzionalmente i sintomi dolorosi e infiammatori. Tra i compiti svolti dall’ Ossido Nitrico, c’è quello di aiutarci a ridurre il dolore muscolare e articolare, favorendo la salute di tutto l’organismo.

La tecnologia fotochimica completamente italiana con cui sono realizzati i capi NOAcademy stimola un incremento di produzione di Ossido Nitrico in modo naturale e non invasivo.

L’immediato impatto dell’attivazione e sovrapproduzione di Ossido Nitrico e della relativa vasodilatazione - indotta dal semplice contatto della pelle con il tessuto - attiva effetti clinici importanti portando tutti i benefici della molecola dove servono di più.

Se sei interessato a approfondire il tema del collo bloccato, leggi questo articolo nel nostro blog.

Grazie alla sciarpa tubolare Cervicaldol potrai favorire un naturale incremento della microcircolazione nei muscoli attorno alle vertebre cervicali.

Otterrai quindi una maggiore flessibilità muscolare e ridurrai velocemente il torcicollo. 

Scopri tutti i dettagli della nostra sciarpa Cervicaldol per prevenire e ridurre il torcicollo.

torcicollo sintomi e soluzioni naturali

Torcicollo e Cervicalgia: approfondimento scientifico nel nostro blog

Torcicollo sintomi: interessante approfondimento in questo articolo di Humanitas


Lascia un commento

I commenti devono essere approvati prima della pubblicazione.