Periode, Gelenkschmerzen und natürliche Heilmittel

Wussten Sie, dass es möglich ist, das Problem zu lindern? Gelenkschmerzen Aus dem Menstruationszyklus mit natürlichen Heilmitteln, ohne Kontraindikationen und ohne auch „an diesen Tagen“ auf die Normalität verzichten zu müssen?

Nun ja, aber einige nicht-pharmakologische Heilmittel sind wirksamer als andere, und die Wissenschaft sagt uns das.

Neuere Studien haben gezeigt, dass eine Zunahme der Menge an Stickoxid (NO), das in unserem Körper vorhanden ist, kann dazu beitragen, entzündliche Prozesse zu beschleunigen und damit in kürzerer Zeit zu beseitigen, selbst solche, die bei Gelenkschmerzen, die durch den Menstruationszyklus verursacht werden, in Frage gestellt werden.

Nicht nur körperliche Schmerzen...

Der Menstruationszyklus ist für das weibliche Geschlecht ein Kreuz und eine Freude, ein Symbol für Fruchtbarkeit und Gesundheit, aber auch eine Quelle von Stress, emotionalem Unbehagen und mehr oder weniger starken körperlichen Schmerzen.

Es gibt Frauen, denen es gelingt, die Symptome mit einfachen Mitteln der Großmutter in Schach zu halten, andere müssen auf Medikamente wie Entzündungshemmer, NSAIDs und/oder Schmerzmittel und in manchen Fällen auf Anxiolytika und/oder Antidepressiva zurückgreifen.

Der Unterschied hängt nicht nur mit der persönlichen Wahrnehmung und Bewältigung von Schmerzen und den hormonellen Schwankungen zusammen, die Frauen im gebärfähigen Alter zyklisch betreffen, sondern hat auch viel mit weiteren Faktoren zu tun, wie zum Beispiel:

•     Lebensstil;
•     Vererbung;
•     Vorhandensein gynäkologischer Pathologien (Endometriose, Uterusadenomyose, polyzystischer Eierstock, Myome...);
•    angeborene Fehlbildungen (Septum- oder Bicornis-Uterus, transversales Vaginalseptum...);
•     Zysten, Eierstocktumoren und Verwachsungen.

Der körperliche Menstruationsschmerz schlechthin trägt den medizinischen Namen Dysmenorrhoe und ist krampfartig und kolikartig (zeitweise intensiv) und im unteren Teil des Bauches und manchmal auch im Lendenbereich und in den Gelenken lokalisiert.

Es kann mit Magen-Darm-Beschwerden (Übelkeit, Erbrechen, Durchfall) sowie Schwindel und starkem Schwitzen einhergehen.

Wir sprechen von primärer Dysmenorrhoe, wenn diese Störungen die Bewältigung des täglichen Lebens nicht ernsthaft beeinträchtigen oder wenn der Schmerz in einem gewissen „normalen“ Sinne leicht beherrschbar ist, die Auswirkung des natürlichen, typisch weiblichen zyklischen Prozesses.

Ansonsten wird Dysmenorrhoe als sekundär bezeichnet, wenn die Schmerzen unerträglich sind und sich der Einsatz von Medikamenten nicht nur als nützlich, sondern auch als unverzichtbar erweist, manchmal jedoch nicht wirksam genug, um ein vollständiges Wohlbefinden zu gewährleisten.

In diesem Fall ist der Zustand nicht mehr normal, sondern eher anomal und immer mit einer wichtigen Pathologie verbunden.

Menstruations- und prämenstruelle Symptome

Die Daten trösten uns nicht.

Denken Sie nur daran, dass jede zehnte Frau eine Endometriose-Patientin ist, und zwar immer Immer mehr junge Menschen unter 20 Jahren geben an, dass sie mit den psychophysischen Störungen, die mit dem Menstruationszyklus einhergehen, nicht klarkommenSie müssen für eine beträchtliche Anzahl von Tagen im Monat auf viele Aktivitäten verzichten.

Es handelt sich um vielfältige Beschwerden, die auch in der prämenstruellen Phase (10/15 Tage vor) und nach der Menstruation auftreten können, wobei der Höhepunkt in den Höhepunkttagen der Menstruation liegt.

Zu diesen Symptomen gehören:
    •    Schmerzen im Unterbauch, die in die Lendengegend und den inneren Oberschenkelbereich ausstrahlen können;
    • Migräne;
    •    Darm- und Magen-Darm-Beschwerden (Verstopfung, Durchfall, Erbrechen, Übelkeit);
    •    Schwindel und in manchen Fällen Ohnmacht;
    •    akute Schmerzen im unteren Rückenbereich;
    • Gelenkschmerzen;
    •    ausgedehnte Muskelschmerzen;
    •    geschwollene und schmerzhafte Brüste;
    •    Erschöpfung;
    • Wasserrückhalt;
    • Gewichtszunahme;
    •    Traurigkeit, Angst oder Depression;
    •    plötzliche Stimmungsschwankungen.

Im Allgemeinen bessern sich diese Symptome mit zunehmendem Alter und nach der Schwangerschaft. Es ist jedoch ratsam, frühzeitig zu untersuchen, wenn die Symptome kein kontrollierbares vorübergehendes Phänomen mehr sind.

Tatsächlich können die Schmerzen bei einer unbehandelten chronischen Erkrankung bis zur Menopause anhalten und sich sogar als Mutter verschlimmern, wenn nicht sogar noch schlimmer.

Zunächst ist es wichtig, alle möglichen Ursachen von Menstruationsschmerzen, die Heilmittel und die neuesten Erkenntnisse zum Thema Menstruationszyklus und Heilmittel zu kennen.

Hormonelle Schwankungen und Gelenkschmerzen während der Periode

Eines der häufigsten Symptome unter den zuvor aufgeführten Symptomen sind sicherlich Schmerzen in den Gelenken, insbesondere in den Beinen.

Um die Ursachen von Gelenkschmerzen während der Periode und die möglichen Abhilfemaßnahmen zu verstehen, müssen wir zunächst vom Ursprung des prämenstruellen Syndroms und der Dysmenorrhoe ausgehen und die drei Akteure in Frage stellen, die je nach persönlicher Vorgeschichte in unterschiedlichem Ausmaß mehr oder weniger stark ausgeprägt sein können hauptsächlich:

    1.    Hormone;
    2.    Entzündung;
    3.    Komorbiditäten.

In der prämenstruellen Phase sinkt der Spiegel der Substanzen, die für das psycho-physische Wohlbefinden verantwortlich sind, darunter unser Freund Serotonin, bekannt als „Gute-Laune-Hormon“.

HORMONE

Östrogen und Progesteron schwanken, was zu Wassereinlagerungen, Blähungen und vorübergehender Gewichtszunahme führt. Gleichzeitig besteht ein Mangel an Magnesium und Kalzium, ein Faktor, der für Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Krämpfe und begrenzte Gelenkschmerzen in den Beinen verantwortlich ist.

Während der Menstruation kommt es durch den Anstieg der Prostaglandine zu einer verminderten Durchblutung der Gebärmutter, was zu typischen spastischen Kontraktionen führt, die meist als „Unterbauchkrämpfe“ bezeichnet werden.

Diese Moleküle machen auch die Nervenenden der Gebärmutter schmerzempfindlicher.

Eine wirklich explosive Mischung, die Frauen sowohl auf emotionaler als auch auf körperlicher Ebene sehr anfällig macht und sich insgesamt auf die Bewältigung des Intim- und Alltagslebens auswirkt.

ENTZÜNDUNG UND KOMORBILITÄT

Ein weiteres Schlüsselwort, das vor einigen Jahren in der Forschung zu diesem Thema hervorgehoben wurde, ist „Entzündung“, die als Hauptursache für Menstruationsbeschwerden gilt.

Tatsächlich hängt die Intensität der Schmerzen in der Gebärmutter und den umliegenden Bereichen vom Grad der Entzündung auf der basalen Ebene des Endometriums ab.

Die oben erwähnte Schwankung von Östrogen und Progesteron aktiviert den Entzündungsprozess und die daraus resultierende Immunantwort der Mastzellen.

Wann Die Entzündung ist physiologischer Natur, das Ausmaß des Leidens liegt im Normbereich und die Dauer ist auf die Menstruation selbst beschränkt.

Von pathologisch spricht man, wenn die Symptome schwerwiegend, wenn nicht sogar behindernd, über die Gebärmutterregion hinausgehend und chronisch sind. In diesem Fall sind die Symptome immer mit hormonellen, immunologischen oder anderen Problemen verbunden.

Kurz gesagt: Wir befinden uns in einem Zustand der Komorbidität.

Bei chronischen Erkrankungen In bestimmten Phasen des Zyklus kommt es zu einer Zunahme der Entzündungssymptome. Beispielsweise klagen Frauen, die an rheumatoider Arthritis leiden, zu Beginn der Follikelphase über zunehmende Gelenkschmerzen, Morgensteifheit und verminderte Griffkraft.

Die Heilmittel für Gelenkschmerzen durch den Zyklus verursacht

Wie kann man Menstruationsbeschwerden und insbesondere den Gelenkschmerzen dieser Tage vorbeugen und sie behandeln?

Angesichts der multifaktoriellen Natur und der Bedürfnisse jedes einzelnen Organismus ist es schwierig, unter den Mitteln gegen periodische Gelenkschmerzen dasjenige zu finden, das für alle universell gültig ist.

Darüber hinaus gibt es diejenigen, die es vorziehen, nicht auf die Pharmakologie zurückzugreifen, da es sich um Schmerzen handelt, die oft im gesamten gebärfähigen Alter behandelt werden müssen.

Zu den beliebtesten Therapien zählen traditionell::

    •    Entzündungshemmende Medikamente, NSAIDs und Schmerzmittel.
    •    Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Magnesium, Kalzium und Eisen, besonders nützlich zur Bekämpfung von Müdigkeit, Krämpfen und Beinschmerzen.
    •    Natürliche Lösungen zum Selbermachen, wie heiße Kompressen und die lokale Anwendung von Kräuter- und Pflanzensalben, die gelenkfördernde Stoffe enthalten (Ingwer, Kurkuma, Teufelskralle, Arnika, Boswellia usw.).

Es ist hervorzuheben, dass keine dieser Alternativen eine „Wunderlösung“ darstellt, insbesondere weil jede von ihnen Vor- und Nachteile hat, die mit Vorsicht zu bewerten sind.

Medikamente mögen zwar einen Geschwindigkeitsvorteil haben, könnten aber auf lange Sicht erhebliche Nebenwirkungen haben. Im Gegenteil: Großmutters Mittel bergen deutlich weniger Risiken, ihre Wirksamkeit ist jedoch auf leichtere Schmerzzustände beschränkt.

Eine Alternative unter den Alternativen: Stickoxid

Stickstoffmonoxid (NO), eine wirksame Lösung in den meisten Fällen von Entzündungen und Gelenkschmerzen, weniger bekannt, aber aus drei Hauptgründen zunehmend von der wissenschaftlichen Gemeinschaft empfohlen, verdient eine gesonderte Klammer.

    ➢    Da es sich um ein Molekül handelt, das bereits in unserem Organismus vorhanden ist, müssen wir es nicht von außen einführen, sondern nur um seine Menge zu erhöhen und so seine gefäßerweiternde Funktion und die Stimulierung der Mikrozirkulation voll auszunutzen.

    ➢    Die positive Wirkung von Stickstoffmonoxid muss sowohl kurz- als auch langfristig bewertet werden, d. h. aus der Perspektive der Behandlung des Problems, aber auch der langfristigen Prävention.

    ➢    Seine Verwendung stellt weder Kontraindikationen noch Schwierigkeiten dar, da es technologische Kleidung gibt, die seine Produktion jederzeit vor Ort anregen kann.


Was bedeutet das alles?

Dass es ausreicht, Leggings zu tragen, um das Wohlbefinden der Beine während des Menstruationszyklus wiederherzustellen, und eine Lendenwirbelstütze, um lästigen Rückenschmerzen entgegenzuwirken.

Ein einfacher und effektiver Durchbruch für alle, die einen guten Kompromiss zwischen Wirksamkeit und Gesundheit suchen.

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