WETTBEWERBSZYKLUS, KNIE UND NATÜRLICHE HEILMITTEL
Alessandro Mucci spricht in diesem Interview über sich selbst und darüber, wie ein Knietrauma, wenn es nicht behandelt wird, eine Leistung, wenn nicht sogar eine ganze Wettkampfsaison, beeinträchtigen kann.
Auf Instagram ist seine Online-Präsenz unter dem Namen @ale_emmei bekannt: Dank der stetigen Verbreitung seiner sportlichen Leidenschaften und einem gesunden, bewussten und sehr aktiven Lebensstil hat er auf diesem Kanal inzwischen mehr als zehntausend Follower erreicht.
D: Wie wird es erzählt und wer ist Alessandro Mucci wirklich?
A: Alessandro ist ein sehr introvertierter und schüchterner Junge, der dank des Sports das Beste aus sich herausgefunden hat und es schafft, Spuren im Leben der Menschen zu hinterlassen, die er am meisten liebt.
D: Was für ein Kind warst du? Sportlich, immer aktiv und lächelnd wie heute oder haben Sie sich im Laufe der Zeit verändert?
R: Bis ich 15/16 war, war ich etwas schüchtern und habe mich in mich selbst verschlossen.
Danach gelang es mir, vor allem dank Rugby, bei dem ich mir Knieverletzungen zugezogen hatte, das Beste aus mir herauszuholen und die Person zu werden, die ich heute bin.
D: Welche Sportarten haben Sie ausprobiert und welche haben Sie über die Jahre hinweg konsequent ausgeübt?
Wie viele Kinder habe ich mit dem Schwimmen begonnen: dem sogenannten „Komplettsport“ für die Kindheit.
Leider war das Schwimmbad nicht mein Umfeld und es gefiel mir nicht besonders, so dass meine Mutter mich nach ein paar Jahren dazu zwingen musste, es aufzugeben.
Später, als ich etwa zehn Jahre alt war, kam ich mit Rugby in Kontakt: Alles begann durch Zufall, da dieser Sport zu den nachkatechistischen Aktivitäten meiner Pfarrei gehörte.
Nachdem ich es entdeckt hatte, gab ich den ovalen Ball nie mehr auf, bis ich volljährig war.
Mittlerweile hatte ich aber auch mit meinem Vater angefangen, Rad zu fahren, und nachdem meine Erfahrungen mit Rugby vorbei waren, widmete ich mich mit Leib und Seele dem Radsport.
Erst in den letzten drei Jahren habe ich auch mit dem Laufen begonnen: Die Kombination aus Laufen, Schwimmen, das ich als Kind gehasst habe, und Radfahren hat mich zu dem Triathleten gemacht, der ich heute bin.
D: Was waren Ihre schönsten Ergebnisse, die Siege, an die Sie sich gerne erinnern und die Sie zum Weitermachen ermutigt haben?
A: Ich gehörte nie zu den Sportlern, die überall ihre Spuren hinterlassen haben.
In meinen acht Rugby-Jahren war ich, auch dank der leistungsschwachen Mannschaft, für die ich gespielt habe, nie besonders zufrieden.
Als Triathlet habe ich jedoch in den letzten zwei Jahren, mit Ausnahme des Jahres 2020 mit der pandemiebedingten Unterbrechung, beim Candia-Triathlon 2019 mit über 400 Teilnehmern mehrere Podestplätze in der Kategorie und einen 16. Gesamtrang erreicht.
F: Wie kam es dazu? Ihre große Liebe zum Fahrrad, die Sie heute dazu bringt, Tausende von Kilometern zu radeln, aus Leidenschaft und um Solidaritätsprojekte wie die, die Sie ins Leben rufen, durchzuführen?
A: Die Leidenschaft für das Radfahren wurde mir von meinem Vater vererbt. Er entwickelte seine Leidenschaft für den Radsport, indem er Pantanis Heldentaten im Fernsehen verfolgte, und ich an seiner Seite entwickelte meine Leidenschaft, indem ich Damiano Cunego im Fernsehen verfolgte, insbesondere in den goldenen Jahren zwischen 2004 und 2010, sagen wir mal.
Als ich etwa 16 war, schenkte er mir mein erstes Rennrad und seitdem habe ich nicht mehr mit dem Radfahren aufgehört.
Radfahren gibt mir ein Gefühl der Freiheit, das ich bei anderen Sportarten selten finde, und Knieprobleme, die typisch für das Radfahren sind, sind nur ein weit verbreitetes Ärgernis, das ich mit natürlichen Mitteln und „Großmutters“ Heilmitteln in den Griff bekommen kann
F: Erzählen Sie uns von Ihrem neuesten Projekt: Pedalando per la Ricerca, einem Projekt, bei dem Sie mit dem Fahrrad einen Teil unseres Italiens bereist haben: 1200 km mit 21.000 Höhenmetern. Was hat Sie in diese Richtung getrieben?
A: Der Krebs, an dem meine Mutter im Januar 2020 erkrankte, hat mich angetrieben.
Ich wollte schon seit langem mit dem Fahrrad eine Reise unternehmen und einen anderen Tourismus entdecken.
Während des Lockdowns dachte ich, dass es interessant und sinnvoll wäre, mit einem gemeinnützigen Zweck zu beginnen, um ein gutes Beispiel für alle zu sein und vor allem meiner Mutter bei dieser Krankheit zu helfen.
F: Mit welchen Knieproblemen und -beschwerden haben Sie als Ausdauersportler am häufigsten zu kämpfen?
A: Ich setze meinen Körper ständig und über längere Zeiträume sehr intensiven Anstrengungen aus.
Normalerweise leide ich an Entzündungen und Traumata in den Körperteilen, die bei der dreifachen Disziplin am stärksten betroffen sind: Knieentzündung und Rückenschmerzen.
Ich bin ein Feind von Medikamenten und suche immer nach natürlichen Heilmitteln gegen Entzündungen, um die Funktion meiner Beine und Knie sowie meine gesamte Sport- und Wettkampfaktivität nicht zu beeinträchtigen.
F: Wie gehen Sie mit Ihrem ständigen Knietrauma und Ihren Erholungsphasen zwischen den Etappen dieser langen Reisen um?
A: Normalerweise versuche ich, zwischen einer Phase und der anderen sofort Proteinpulver aufzufüllen, um den Muskeln wieder die richtige Ladung zu geben. Ich nehme regelmäßig durchschnittlich etwa 100 Gramm Protein pro Woche zu mir.
Darüber hinaus praktiziere ich, wann immer möglich, sogar jeden Tag, Yoga, um die Muskeln zu dehnen und zu entspannen.
F: Hatten Sie während Ihrer sportlichen Karriere jemals schwere Verletzungen oder andere körperliche Probleme, die eine Unterbrechung erforderlich machten?
Glücklicherweise hatte ich noch nie schwere Unfälle, wie z. B. Brüche.
Ein paar Mal habe ich mir beim Rugby die Knie verstaucht, was nach ein paar Wochen Pause behoben war.
Durch die Teilnahme am Triathlon leide ich außerdem unter leichten Entzündungen im Rücken, die sich meist schnell zurückbilden.
F: Seit einiger Zeit führen Sie NOAPP-Schlauchreifen in Ihr Radtraining ein. Welche Vorteile haben Sie erlebt?
A: Vor ein paar Tagen bin ich von einer neuen Solidaritätsunternehmung zurückgekehrt: einer Aosta-Ventimiglia mit meinem Fahrrad, wobei ich in vier Tagen von den Bergen ans Meer radelte, über legendäre Alpenpässe, insgesamt 630 km und 17.500 Höhenmeter .
Dieses Projekt endete vor ein paar Tagen mit einem kleinen Unfall unterwegs, bei dem ich erneut ein Trauma am Knie erlitt, glücklicherweise ohne ernsthafte Verletzungen.
Abends trug ich die NOAPP-Röhren im Bett, um die Genesung zu erleichtern, und als ich aufwachte, verspürte ich ein für mich ungewöhnliches Gefühl von Elastizität und Energie.
Die nach dem Unfall entstandene Knieentzündung verschwand sehr schnell und ich muss sagen, dass mir die Schlauchreifen eine große Unterstützung bei der Durchführung meines Unterfangens boten.
NOAPP hat die Prüfung absolut mit Bravour bestanden!
F: Wem würden Sie die Verwendung empfehlen und warum?
A: Ich würde sie auf jeden Fall allen empfehlen, die wie ich Ausdauersport betreiben, da die ständige Verwendung von Schlauchreifen während des Rennens die Erholung nach sehr anspruchsvollen Trainingseinheiten unterstützen kann.
Sie kosten wenig, sind leicht zu tragen und so bequem, dass man sie nicht am Körper spürt.
F: Alessandro, in der Zwischenzeit wünschen wir Ihnen eine optimale Genesung Ihres Knies, auch im Hinblick auf Ihr nächstes Unterfangen, den Everesting Forca D'Acero, bei dem Sie einen 23 km langen Radanstieg achtmal über 110 Höhenmeter D+ bewältigen möchten jedes Mal.
Bringen Sie bei dieser Gelegenheit NOAPP mit?
A: Absolut ja: Ich kann es kaum erwarten, zu diesem neuen Abenteuer aufzubrechen. Natürlich hängt viel vom Zustand meines Knies und dem Risiko eines möglichen Traumas ab.
Aufgrund ihrer thermoregulierenden Eigenschaften werde ich NOAPP vor allem in den frühen Morgenstunden verwenden
Viel Glück, Alex, für deine nächsten Abenteuer und vielen Dank fürs Teilen!
Was ist ein Knietrauma?
Pro Knieverletzungen Dies bedeutet eine Verformung der äußeren (medialen und lateralen Kollateralen) oder inneren (vorderen und hinteren Kreuzbänder) Bänder oder Läsionen der Menisken, der Knorpelpolster, die die Aufgabe haben, die mechanischen Belastungen des Knies zu absorbieren. (Quelle: Humanitas)
Natürliche Heilmittel für Knieverletzungen
Unter den verschiedenen möglichen Heilmitteln empfehlen wir die Verwendung von Stickstoffmonoxid in seiner eNOS-Form, das durch eine erhöhte Gefäßerweiterung Muskeln und Bänder weicher und flexibler macht und so das Risiko von Unfällen und Verspannungen deutlich reduziert.