Wadenschmerzen: Claire beugt ihnen mit NOAPP-Röhren vor
Wadenschmerzen: Claire ist Basketballspielerin in der A2-Serie der Frauen, jetzt in der Akronos Moncalieri mit dem Kapitänstitel und leidet im Training und bei Spielen darunter.
Wer mit ihr über ihre mit NOPP behobenen Wadenschmerzen sprechen möchte, kann sie auf Instagram finden, wo sie einen Account unter @clerina_g hat.
Claire erklärte sich bereit, in diesem Interview über sich selbst zu sprechen, nachdem sie NOAPP-Schlauchschläuche verwendet und Vorteile bei der Linderung von Muskelschmerzen in ihren Waden festgestellt und am Ende des Rennens eine Leistungssteigerung festgestellt hatte.
D: Hallo Claire, möchtest du dich kurz vorstellen?
A: Natürlich! Ich bin ein Mädchen aus Turin mit einer Leidenschaft für Basketball. Diese Leidenschaft führte dazu, dass ich Kapitän des Teams Akronos Libertas Moncalieri, A2-Meisterschaft, wurde.
Darüber hinaus bin ich Architekturstudentin, habe gerade den dreijährigen Studiengang abgeschlossen und absolviere das erste Jahr des Masterstudiums in Architektur mit Schwerpunkt Bauwesen und Städte in Turin.
D: Ihre Bilder im Internet zeigen Sie immer aktiv und lächelnd! War das schon immer so oder hat sich das im Laufe der Zeit verändert?
A: In Wirklichkeit wissen diejenigen, die mich gut kennen, dass mein Charakter viele Facetten hat. Wie jeder andere versuche ich, besonders in dieser schwierigen Zeit, für jede Veranstaltung so enthusiastisch wie möglich zu sein und diese positive Einstellung in alles einzubringen. Vor allem im Basketball.
F: Claire, was wirst du tun, wenn du erwachsen bist? Was sind deine großen Pläne?
A: Sagen wir mal, ich habe noch keine klaren Vorstellungen, ich werde auf jeden Fall mit dem Master in Architektur weitermachen und solange ich kann, auch Basketball spielen.
Als langfristiges Projekt, natürlich eine Familie, aber ich sehe es immer noch als einen fernen Traum ...
D: Sie sind Basketballsportler: Wie haben Sie diese Leidenschaft entdeckt und gepflegt?
A: Als Kind gehörte ich immer zu den Größten in meiner Klasse und hatte damals einen Turnlehrer, der später mein Trainer wurde und jetzt Präsident eines Sportvereins (Eridania Basketball) ist, der mir immer Komplimente für meine Sportlichkeit machte. Er hat immer versucht, mich dazu zu bringen, Basketball auszuprobieren, und es ist ihm schließlich gelungen!
Ich habe viele Sportarten ausprobiert, aber als ich zum Basketball kam, habe ich mich sofort darin verliebt. Es gab nichts mehr zu tun.
D: Was waren Ihre schönsten sportlichen Erfolge, die Siege, an die Sie sich gerne erinnern und die Sie zum Weitermachen ermutigt haben?
A: Meine Antwort im Moment, und ich hoffe, dass es noch viele weitere geben kann, war das Playoff-Finalspiel, das wir gewonnen haben und das uns den Aufstieg in die Kategorie und damit auf A2 ermöglichte. Ein spannendes Match, das mir auch heute noch beim Zuschauen wieder Adrenalin beschert.
Es war ein Spiel gegen Muggias Team, das uns im Hinspiel mit 21 Punkten Vorsprung geschlagen hatte. Im Rückspiel, einem Grundspiel, hatten wir zur Halbzeit bereits 21 Punkte Vorsprung.
Das gesamte Team war mit vollem Einsatz im Spiel und hatte einen unglaublichen Kampfgeist. Als am Ende des Spiels die Sirene ertönte, schien es nicht real zu sein.
F: Können Sie uns etwas über Ihre größte sportliche Enttäuschung erzählen und wie Sie diese überwunden haben?
A: In einem Jugendspiel, beim Nationalfinale, spielten wir gegen Reyer Venezia und es war ein sehr hart umkämpftes Spiel. In den letzten Sekunden des Spiels lautete der Punktestand für uns +1. Leider gelang es ihnen aufgrund einer schlechten Verteidigung, uns zu entkommen und Dreier zu erzielen, und wir verloren das Spiel nur mit 2 Punkten Vorsprung.
Glücklicherweise gibt es im Basketball jederzeit viele Spiele, die man spielen kann.
Auch im Training hat man die Möglichkeit, immer 100 % zu geben. So mache ich es in jedem Spiel oder Training. Es geht darum, immer sein Bestes zu geben und immer 100 % zu geben. Der Schmerz in meinen Waden bremst mich, besonders am Ende des Spiels, wenn sich die Müdigkeit bemerkbar macht.
F: Basketball ist ein hochintensiver Sport. Ich glaube, am Ende eines Spiels hat man seine ganze Energie aufgebraucht! Wie bereiten Sie Ihr Training vor, um sich weiter zu verbessern?
A: Es ist wichtig, in jeder Trainingseinheit immer alles zu geben. Versuchen Sie, neue Dinge zu tun und sich immer auf den neuesten Stand zu bringen, um auf dem Platz so furchteinflößend wie möglich zu sein. Darüber hinaus ist Kommunikation von grundlegender Bedeutung, ein weiterer Aspekt, den es zu trainieren gilt, denn im Teamplay und in diesem schnellen Spiel ist es wichtig, mit seinen Teamkollegen zu kommunizieren. Ist kritisch.
F: Mit welchen Beschwerden und Beschwerden haben Sie als Sportler am häufigsten zu kämpfen und welche Heilmittel verwenden Sie normalerweise? Welche Muskeln werden am meisten beansprucht und leiden am stärksten unter Verspannungen und Entzündungen?
A: Normalerweise leide ich unter Steifheit und starken Schmerzen in den Waden und einer Überlastung der Beugemuskeln, die mit entlastenden Massagen behandelt werden.
Funktionelle Überlastung macht 50 % der Sportpathologien aus und hat unterschiedliche Gesichter. Es handelt sich um ein funktionelles Problem: Die übermäßige (Intensität) und kontinuierliche (Häufigkeit) Wiederholung einiger sportlicher Gesten im Laufe der Zeit kann zum Auftreten spezifischer Pathologien führen. Für bessere Informationen können Sie mehr darüber lesen Verknüpfung
Danach beschloss ich, am nächsten Tag Gewichte und Training zu machen, das wollte ich sofort auf die Probe stellen.
Tatsächlich fühlte ich mich nach den drei Stunden Training, einschließlich Gewichten und Basketball, immer noch voller Energie.
Auch aus mentaler Sicht war es entspannend, nicht trainieren zu müssen, weil ich dachte, ich wäre müde oder das Gefühl, dass meine Beine beschwert waren. Sie gaben mir ein allgemeines Wohlbefinden.
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Es ist wirklich sehr lohnend, wenn der Kopf zur Arbeit drängt und die Beine nichts anderes tun, als einfach zu gehorchen.
F: Würden Sie sie Freunden und Sportlern empfehlen?Für einen besseren Einblick in den Zusammenhang zwischen Erholung und Leistung können Sie mehr darüber lesen Verknüpfung
