Fußschmerzursachen und Propriozeption
Ursachen für Fußschmerzen in der Propriozeption?
Grundlegende Elemente für das Gleichgewicht und die Bewegung des Körpers sind Propriozeptoren, die bei richtiger Handhabung und Kenntnis minimale Schmerzen in den Füßen erzeugen, um die taktilen Sinnessysteme zu aktivieren.
Diese fördern das Bewusstsein (bewusst und unbewusst) für Bewegung, Gelenkposition und -kraft, Gewicht und Anstrengung.
Dank der Propriozeptoren ist jeder von uns in der Lage, das Gravitationsphänomen der Erde, unsere geografische Positionierung und den Orientierungssinn zu steuern und uns eine angemessene Haltung zu verschaffen.
Propriozeptoren melden die Bewegungen des Körpers an das Zentralnervensystem, das sofort Botschaften generiert und Gegenmaßnahmen leitet. Ohne Propriozeptoren wären wir nicht in der Lage, die grundlegendsten Bewegungen auszuführen oder unseren Körper wahrzunehmen.
Das Es ist ein großartiger Artikel, wenn Sie tiefer in die physiologischen Grundlagen der Propriozeption eintauchen möchten.
Der Fuß spielt bei diesem Mechanismus eine grundlegende Rolle.
Die Propriozeptoren in den Füßen sind untrennbar mit der Schwerkraft der Erde verbunden: Es ist wichtig zu bedenken, dass der Mensch für das Leben in der Schwerkraft geschaffen wurde und dass deren Fehlen zu tiefgreifenden Störungen der Muskelmasse und der Knochenstruktur führt. Fußschmerzen verursachen Schwerkraft und weisen auf den Gesundheitszustand der letzten peripheren Gelenke hin.
Ein Raumflug, also ohne Schwerkraft, führt zu einem Verlust von 1-2 % des Knochengewebes pro Monat und 6 Monate im Weltraum entsprechen der Zellzerstörung von fast 6 Jahren auf der Erde, was zu einem Fortschreiten der Osteoporose ähnlich dem von führt ältere Menschen.
Aus diesem Grund müssen Astronauten jeden Tag mindestens 1,5 Stunden spezifische Gymnastik absolvieren, um der Abwesenheit der Schwerkraft entgegenzuwirken.
Im Video zeigt uns ESA-Astronautin Samantha Cristoforetti, wie das „Weltraum-Fitnessstudio“ mit ARED, dem Advanced Resistive Exercise Device, funktioniert.
Die richtige Steuerung der Propriozeptoren der unteren Gliedmaßen und der Fußsohle ist unerlässlich, um eine konstante flüssige und ausgewogene Bewegung des Körpers sicherzustellen und schmerzenden Füßen weitestgehend vorzubeugen.
Eine Verbesserung der Sensibilität und des Schmerzes in den Füßen, d. h. in den Nervenenden, die Schmerzen und Ermüdung durch Taktilität in den Füßen signalisieren, erhöht die Stabilität, aber vor allem das bessere allgemeine und strukturelle Verständnis unserer momentanen Position.
Verhindern Sie Fußschmerzen und Stickoxid.
Die Effizienz der dynamischen Funktion der Füße spielt eine Schlüsselrolle bei der Sicherstellung der vollen physiologischen Funktionalität des venösen und lymphatischen Kreislaufsystems der unteren Extremitäten und fördert allgemein die Durchblutung des gesamten Körpers.
Entzündungen und Schmerzen an den Füßen können diese Taktilität deutlich beeinträchtigen: Sie entstehen hauptsächlich im Fersenbereich und können sich auf die 26 Knochen, 33 Gelenke und 20 Muskeln ausbreiten, aus denen der Fuß besteht.
Entzündungen – hauptsächlich Fasziitis, Tendinitis, Heelitis, Tarsaltunnelsyndrom oder Fersenspornsyndrom – verursachen leichte oder heftige Schmerzen, die die Bewegung einschränken und sich auf unser Privat-, Berufs- oder Sportleben auswirken.
Diese Entzündungen entstehen durch übermäßige oder abnormale Ermüdungsbelastungen über einen längeren Zeitraum, manchmal in Verbindung mit der Verwendung von Schuhwerk, das für die Anstrengung nicht geeignet ist (z. B. ungeeignete Arbeitsschuhe oder falsche Sportschuhe).
Zu den klassischen Therapien zur Linderung dieser Entzündung gehören Eisbehandlungen, teilweise oder vollständige Reduzierung der Anstrengung, NSAR oder im Extremfall Kortikosteroid-Infiltrationen.
Es ist jedoch möglich, auf völlig natürliche Weise und in Verbindung mit vom Arzt empfohlenen Therapien Entzündungen und Schmerzen in den Füßen zu lindern, indem Strategien angewendet werden, die die natürliche lokale Produktion von Stickstoffmonoxid direkt im Endothel (eNOS) begünstigen.
Stickoxid ist ein wertvolles Molekül, das dem Körper hilft, effizient und gesund zu funktionieren: Es fördert die natürliche Gefäßerweiterung, erhöht proportional die Durchblutung und die darin enthaltenen Nährstoffe, erhöht die Effizienz der Sauerstofffreisetzung, entfernt schädliche und algogene Substanzen und reduziert Entzündungssymptome erheblich und schnell.
Entdecken Sie NOAcademy-Einlegesohlen, die die Produktion von Stickoxid in den Füßen fördern, Fußschmerzen vorbeugen und die Propriozeption betonen.
Einblick in Fußschmerzen und ihre Ursachen in a Artikel wo und wie ich mich pflege
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